Сколько времени в неделю Вы занимаетесь спортом?
Опрос

Голосовать Результаты



5 правил загара в солярии

5 правил загара в солярииЖелаете отличаться золотистым оттенком кожи вне зависимости от времени года?

1.«50/48».

Не более 50 походов в солярий в год, а временной промежуток между сеансами должен составлять не менее 48 часов. Оптимальное расписание – 1-2 раза в неделю. При светлой коже следует начать с 3-4 минут загара 2 раза в 10 дней, при смуглой – с 6-8 минут. Затем можно постепенно увеличивать время посещения.

2. Убрать все лишнее.

Перед посещением солярия нужно снять макияж, не рекомендуется пользоваться духами, аромамаслами, дезодорантами. Если на теле есть ранки, нужно дождаться заживления, иначе на их месте могут появиться пигментные пятна.

3. Защитить все нужное.

Перед тем, как загорать, желательно не мыться с мылом, чтобы не нарушить защитный гидролипидный слой кожи и тем самым не привести к излишней ее сухости. Обработайте кожу специальным кремом. Он ослабит ультрафиолетовое излучение, загар ляжет ровнее и мягче. Возьмите защитные очки, шапочку для волос и стикини (наклейки для защиты сосков). Ультрафиолет повреждает все, на что воздействует дольше, чем положено в природе.

4. Фитнес отложить.

Лучше посетите тренировку в другой день, иначе нагрузка для сердца будет слишком велика. После процедуры искусственного загара в организме начинают активно работать многие системы и органы, ведь происходит нагревание тела – ускоряется кровообращение, обмен веществ, сердце тоже трудится в усиленном режиме.

5. Выпить чаю.

Зеленого или травяного, чтобы предотвратить обезвоживание организма. До и после сеанса загара пейте больше воды.

Просмотров: 431 :-)

Нравится

  • Вконтакте
  • Комментарии нашего сайта: (0)
  • Facebook
Добавить комментарий
Имя:* E-Mail:*

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



 
Ваш логин: Ваш пароль: