Кто кого в Вашей семье любит?
Опрос
В нашей семье все друг друга любят!
Муж меня любит ... а я когда как
Мы с мужем друг друга любим
Жена меня любит ... а я когда как
Мы оба любим наших детей, а они нас!
Дети любят жену, а меня боятся
Дети жену боятся, а я их балую ;-)))
Никто никого у нас не любит
Не задумывался/лась над этим

Голосовать Результаты



Психическое состояние влияет на качество нашей жизниКакой наш мир? Как мы его видим и воспринимаем? Почему у каждого свой взгляд на мир? Почему люди пожилого возраста утверждают, что раньше мир был лучше, и жилось по-другому? Так ли это?

Давайте разберемся. Все мы знаем, что разные люди могут смотреть на одно и тоже, но видеть это по-разному. Это напрямую связано с нашим восприятием. Каждый воспринимает этот мир по-своему, полагаясь на жизненный опыт, набор знаний и рассказы других людей.
То, что мы видим вовне – это всего лишь проекция нашего внутреннего мира. Если человек расстроен, живет в страхе, всем недоволен, то он повсюду находит подтверждения своего состояния. Даже в чем-то самом красивом и позитивном он найдет то, что будет подтверждать его внутреннее состояние.

Например, наблюдая как дети прыгают на батуте, он не заметит их радостных лиц, светящихся от счастья глаз, не почувствует веселья витающего в воздухе, он обратит внимание лишь на опасность этого развлечения, скажет, что дети могут свернуть шею, сломать руку, ногу и т.д. И точно также человек, который мыслит позитивно, который радуется каждому дню, даже в самой трагичной ситуации, первым делом, увидит ту крупицу доброты, которая скрывается за всем трагизмом ситуации.

Важно то, как мы воспринимаем события, как мы к ним относимся. Ведь можно уныло мокнуть под дождем, а можно, как в детстве, весело пробежаться босиком под тем самым дождем и получить от этого море удовольствия. Выбор всегда за вами. К абсолютно любой ситуации в нашей жизни можно относиться как с позитивом, так и с негативом. Решать только вам.

По сути, мир никакой: ни хороший, ни плохой. Мир такой, каким мы его воспринимаем. Для кого-то жизнь на Земле – сущий ад, а для кого-то – истинный рай. И поверьте, здесь дело со всем не в национальности, семье, материальном положении, связях, или в чем-то еще. Нет. Дело здесь только в нашем восприятии, поскольку мы сами создаем свой мир. Каждый из нас сначала создает свой мир в своей голове, а потом бессознательно ищет подтверждения этому во внешнем мире, и всегда находит.

Создавайте свой мир осознанно, тщательно подходите к выбору своих мыслей и представлений о мире. Ведь от этого напрямую зависит качество вашей жизни.
Просмотров: 266

Сухой шампунь: легкий способ освежить волосыСухой шампунь является прекрасным косметическим средством и во многих случаях просто незаменимым. Нужна только минута, чтобы восстановить ваши волосы в любое время, когда это необходимо.

Он работает в чрезвычайных ситуациях, когда у нас слишком мало времени, чтобы сделать голову чистой или если вы не хотите выходить из дома с мокрыми волосами.

Стилисты и парикмахеры давно оценили универсальность сухого шампуня.
В течение нескольких минут вы можете освежить волосы без мытья, например, в путешествии. Сухой шампунь также имеет много других преимуществ, которые позволяют ему быть нестандартным решением. Он работает, потому что придает объем и облегчает вашу прическу.

Некоторые сухие шампуни, например, Batiste содержат небольшое количество пигмента, который позволяет отросшим корням быть менее заметными.

Кстати, если вам в ближайшее время понадобится окрашивание волос, мелирование, колорирование, тонирование, брондирование, может быть вам нужно сделать коктейльную или повседневную укладку, обращайтесь к частному парикмахеру Екатерине Козыревой. Только частный парикмахер справится с вашими непослушными волосами.

Важно иметь в виду, что сухой шампунь мягко удаляет резкий переход между натуральным цветом волос и окрашенными прядями. Кроме того, сухие шампуни предотвращают избыточное выделение кожного сала. Например, шампунь Toni & Guy восстанавливает волосы, придает им свежесть и объем даже на второй день после мытья.

Некоторые сухие шампуни могут нейтрализовать запах табака и другие неприятные запахи. С помощью сухого шампуня можно мгновенно сделать волосы обезжиренными, сухими и свежими.

Сухой шампунь хорошо работает круглый год, а не только в летний период.
Просмотров: 256

Made in Ukraine: 9 лучших украинских брендов косметикиПочему-то мы привыкли любить все заграничное: если духи – непременно французские, помады – желательно тоже, зубные пасты – лучше всего из Америки, а антивозрастной крем – из Японии. А тем временем полки наших магазинов постепенно завоевывает косметическая продукция со скромной надписью «made in Ukraine» мелким шрифтом, на которую мы часто и внимание-то не обращаем. А среди нее очень даже немало весьма и весьма достойных продуктов – да и цены радуют.

В косметической сфере в Украине сегодня работает немногим более 20 компаний. И эти 20 компаний покрывают 30% внутреннего рынка, тогда как остальные 70% - это экспортная продукция родом из Франции, Израиля, Германии и той же России.

Какие черты характеризуют украинских производителей косметики?

Во-первых, специализация. Приоритет явно на стороне средств по уходу за волосами (Магия трав, Salon, VelSilk, Злато трав, Зелена аптека), лицом (Биокон, Bishoff, Demax), телом (Fresh Juice, Крамниця мильних скарбів, Биокон).

Вторая типичная черта – наличие большого количества марок у одного производителя. Так, компания Эльфа выпускает косметику 14 марок, Вельта-Косметик – 9, а тот же Биокон работает преимущественно с одной ТМ, но расширил ее до рекордных 10 косметических линеек.

Третья особенность – ценовая политика. Преимущественно украинские компании работают в среднем и низком ценовом сегмента. Причем, на фоне многих конкурентов иностранного происхождения их выделяет более высокое качество, а низкая цена становится мощным орудием привлечения покупателя.

Еще один интересный факт: украинские производители в последнее время работают преимущественно с сырьем от иностранных поставщиков, а весь производственный процесс выполняется в соответствии с декларациями ЕС касательно фармацевтической промышленности.

Производители открыто говорят о том, что украинское происхождение в их косметике имеют только растительные экстракты, а антиоксиданты, витамины, эмульгаторы импортируются из Германии, Франции, Великобритании, Австрии.

При этом, украинские ученые нередко разрабатывают уникальную рецептуру, которая потом заимствуется теми же иностранными производителями.

А теперь представляем вашему вниманию топ-10 украинских косметических брендов, достойных внимания самых привередливых покупателей.

Биокон. Одна из самых известных украинских марок с более чем 20-ти летней историей, родом из Донецка. Акцент в производстве ставят на использование натуральных компонентов, в частности целебного экстракта морской пиявки.

Ассортимент разнообразен: порядка 100 наименований, от средств для ухода за кожей лица до антицеллюлитных и солнцезащитных серий. Продается эта косметика и в рядовых супермаркетах, и в специализированных аптеках. Цены – ниже среднего.

Каэтана. Эта марка выпускается в Киеве. Она стала первой среди украинских производителей, осмелившихся завоевать рынок профессиональной косметики.

Ассортимент на сегодняшний день включает более 50 косметических продуктов профессионального действия, включая пилинги, маски, спа-препараты для тела и массажные средства. Цены – средние и выше среднего.

Beauty skin. Украинская марка декоративной косметики в категории масс-маркет. Также выпускает популярные кремы для рук и для лица, средства после бритья для мужчин. Производится из европейского сырья в соответствии с европейскими стандартами качества. В составе оптимально сочетаются натуральные ингредиенты и родственные коже элементы. Цены – ниже среднего.

Color Me. Одна из немногих украинских марок декоративной косметики. Основана в 1999 году в Украине, хотя производство частично находится на базе иностранных фабрик – в Германии, Франции, Италии. Популярна среди визажистов. Цена – средние, качество достаточно высокое. Продается в магазинах сети Ева, Простор, Космо, ДЦ и косметических отделах супермаркетов.

Etual cosmetics. Частная украинская компания, созданная в 1999 году в Днепропетровске и специализирующаяся на производстве декоративной косметики, включая лаки для ногтей.

Что делать, если слоятся ногти

Компания сотрудничает со многими европейскими научными лабораториями, закупает ингредиенты во Франции и Германии. Широко представлена в магазинах сети Ева и Простор.

Iren Bukur. Именная марка, созданная Ириной Букур на базе компании «Центр медицинских технологий им. Л.Г. Москаленко». Марка выпускается под девизом «живая натуральная косметика».

В составе – натуральные компоненты, поэтому срок годности предельно краткий и даже упаковки – весьма лаконичны, в эко-стиле. В ассортименте представлена уходовая и декоративная косметика. Продается в фирменных корнерах в ТЦ, через Интернет. Цены – средние и выше среднего.

NATURE.med. Марка англо-украинского происхождения. Косметика производится в Украине, а разрабатывается английскими учеными из компании Georg BioSystems. Все средства на 96% состоят из натуральных ингредиентов и относятся к категории эко-косметики. Основной активный ингредиент – флавоны лука, биологически активное вещество, способное увлажнять кожу на клеточном уровне, оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и антибактериальное действие. Недавно выпущена новая серия – против выпадения волос. Цены – ниже среднего.

Piel Cosmetics. Молодая и весьма амбициозная марка, созданная в 2008 году и выпускающая профессиональную косметику для ухода за кожей. В качестве ключевых компонентов используют гиалуроновую кислоту и нано-серебро, которые дают эффект интенсивного увлажнения, регенерации и защиты кожи. В составе нет отдушек, красителей и парабенов. Распространяется косметика этой марки через интернет-магазины, косметологов и некоторые сети аптек. Цены – выше среднего.

Salon Professional
. Эта марка, популярная не только в Украине. Изначально под ней выпускались средства для ухода за волосами – шампуни, маски, кондиционеры комплексного действия по весьма заманчивым ценам, для домашнего и профессионального использования.

Сегодня Salon Professional - это еще и специализированные линии косметики и аксессуаров для работы профессиональных визажистов, парикмахеров, мастеров маникюра. Продается продукция в отделах супермаркетов и аптеках. Цены – ниже среднего. Бренд принадлежит группе компаний Эльфа.
Просмотров: 382

Правила питания Киры НайтлиБританскую актрису Киру Найтли часто обвиняли в анорексии и пресса, и поклонники. Со стороны может казаться, что у нее действительно проблемы с питанием, ведь девушка отличается особой хрупкостью и худобой. При росте 170 см весит она 45-48 кг. Однако как бы там не было, сама актриса заверяет, что у нее всё в порядке со здоровьем и никаких болезней у нее нет, да и аппетит у нее волчий, так что нечего переживать.
Обвинения в анорексии

Худобу Киры впервые начали обсуждать на премьере картины «Пираты Карибского моря», где она предстала на красной дорожке в открытом платье от Gucci. Золотистый наряд открывал многие участки тела, в том числе и торчащие ключицы, тонкие руки, выпирающие ребра и практически полное отсутствие груди. Журналисты начали писать статьи о том, что Кира изнуряет себя диетами и вообще страдает анорексией. Безусловно, актрису это возмущало так же сильно, как и ее родителей. Ее семья начала опровергать эти слухи заявлениями, что на самом деле это всё вопрос генетики. Так как родители Киры тоже худые, то и она, естественно, не может быть пышечкой.

Диета Пенелопы Крус и секреты ее стройности

Но последней каплей, переполнившей чашу терпения, стало обвинение в смерти 19-летней Софи Мазурек. Газетчики фактически обвинили Найтли в смерти девушки (которая умерла от чрезмерного увлечения диетами), поместив на одной полосе фото Киры в бикини на отдыхе и слова убитой горем матери Софи: «Если бы подобные фото содержали предупреждение о вреде для здоровья, моя дорогая дочь могла остаться в живых».

Суд встал на сторону звезды и обязал издание выплатить ей 3 000 фунтов за моральный ущерб. Эту сумму актриса перечислила в один из фондов по борьбе с пищевыми расстройствами.

Загадочная диета Киры Найтли

Кира редко говорит о том, как питается, но заявляет, что ненавидит спортзалы и спорт вообще. Может это и так, но ее мышцы говорят о другом. Актриса всё-таки занимается в тренажерном зале и даже наняла себе персонального тренера после того, как поняла, что не может без отдышки ходить по лестнице. Ее мама, драматург Шэрман Макдональд, говорит, что «ее дочери приходится придерживаться специальной диеты с высоким содержанием белков и углеводов, потому что она пошла в своего отца и всегда была худенькой».

Актриса совсем не употребляет фаст-фуд, но может выпить полбутылки вина за вечер. Ее любимое блюдо – паста под мясным соусом болоньезе с большим количеством сыра пармезан. На самом деле Кира – еще та обжора. Только вот покушать хорошо ей не всегда удается.

Диета Бритни Спирс

Ходят неоднократные слухи, что Кира придерживается диеты «коробочка», суть которой состоит в том, чтобы по утрам брать с собой коробочку с продуктами для небольшого ланча. В ней должно содержаться чуть больше половины от общей массы овощей, треть белковых продуктов, среди которых могут быть мясо, яйца, орехи, а также немного каши. Это делается для того, чтобы в течение дня съедать понемногу пищи и не считать при этом калории, ведь количество калорий известно еще с утра, когда упаковывается эта коробочка.

Другим вариантом загадочной диеты Киры Найтли является меню, рассчитанное на неделю, в которое входят творог, вареный рис со шпинатом, вареная курица, рыба, свежие или тушеные овощи и фрукты, йогурт, овсянка и обезжиренное молоко. Эти продукты можно кушать в разной последовательности небольшими порциями семь дней и при этом похудеть достаточно, чтобы быть похожей на худую актрису. Как бы там не было, эти продукты весьма подойдут для любого рациона, так как они нежирные и полезные.
Просмотров: 403

Чем полезен стакан воды с лимонным сокомСок лимона стимулирует пищеварение, а с водой - очищает кожу. Вода с лимоном содержит в себе много лечебных свойств, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

По словам гастроэнтерологов, есть 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном:


1. Укрепляет иммунную систему.
Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.


2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.


3. Помогает худеть.
Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.


4. Сок лимона стимулирует пищеварение.
Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.


5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием.
Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.


6. Очищает кожу.
Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.


7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны.
Организм будет готов к стрессу и целый день сможет функционировать нормально.
Просмотров: 262

Красивая кожа в любом возрасте: как ухаживать за лицом в 20,30, 40 и 50 летВыглядеть свежей и привлекательной независимо от возраста – это реально? Да, если знать, как правильно ухаживать за кожей в разные периоды жизни. Мы расскажем о том, как сохранить красоту и молодость в 25 лет, избавиться от ранних морщин в 30 и повернуть время вспять в 45!

Во все времена красавицы пытались найти волшебный эликсир молодости, способный приостановить биологические часы. Царица Нефертити держала в спальне сосуды с водой – уже тогда было известно, что влажный воздух сохраняет кожу свежей. Ее не менее известная соотечественница Клеопатра принимала молочные ванны, герои русских сказок вовсю налегали на молодильные яблочки.

Современные ученые изобретают все новые косметические средства, направленные на борьбу с морщинами. Сегодня доподлинно известно: старение – процесс хотя и необратимый, но управляемый. Узнай больше о вредных факторах, влияющих на появление морщин в разные возрастные периоды – и ты вполне сможешь притормозить бег времени.
20-30 лет: работаем на будущее
Враг молодости – фотоиндуцированное старение

В этом возрасте кожа, как правило, прекрасно справляется со своими функциями: она достаточно увлажнена и подпитана, сальные и потовые железы работают нормально. Однако в этот период начинает набирать темпы так называемое фотоиндуцированное старение, вызванное ультрафиолетовым излучением (неважно, загораешь ты на пляже или в солярии).

Его негативное воздействие проявится не сразу. Веснушки, ороговевшие участки кожи и сеточка первых морщинок – увы, неизбежные спутники шоколадного загара. Сравни кожу на ягодицах и, например, на плечах. Обычно на тех участках тела, которые никогда не подвергались воздействию солнечных лучей, кожа выглядит намного свежее и моложе.
Держи оборону!

От грамотного ухода за кожей в этот период зависит, как ты будешь выглядеть спустя 10-15 лет. Обрати особое внимание на очищение. Регенерационные способности твоей кожи достаточно высоки и позволяют проводить механическую (мануальную или инструментальную) чистку: она глубоко очищает поры, избавляет от камедонов. Не спеши сама «выдавливать» черные точки – лучше доверься опытному профессионалу.

Не увлекайся специальными anti-age кремами, иначе кожа начнет «лениться» и очень скоро потребует по-настоящему сильнодействующих средств. Профилактика раннего старения нужна только в том случае, если у тебя очень сухая, обезвоженная кожа или плохая наследственность.

Для защиты от солнца с мая по сентябрь пользуйся кремом с солнцезащитным фильтром (наноси его перед каждым выходом на улицу, а не только собираясь на пляж). Летом старайся не находиться на солнце в полуденное время.

Ближе к 30-ти годам в коже начинают образовываться свободные радикалы. Так что уже с 28-ми лет принимай специальные комплексы. Отличными антиоксидантными свойствами обладают витамины С и Е, селен, лецитин, а также свежие чеснок и плоды шелковицы.
31-40 лет: долой ранние морщины! / расцвет твоей женственности
Враг молодости: биологическое (генетическое) старение

За поддержание упругости и эластичности кожи отвечают коллагеновые и эластиновые волокна: переплетаясь между собой, они создают своего рода каркас. Однако с возрастом синтез коллагена и эластина замедляется, уменьшается выработка фибробластов (клеток дермы) и гиалуроновой кислоты.

В результате появляются «гусиные лапки» вокруг глаз, углубляются межбровные и носогубные складки. Ближе к 40 годам у многих дам уже слегка провисает кожа на подбородке и щеках.

Внимательно изучи семейные фотографии: наследственность существенно влияет на интенсивность процессов старения. Если твои мама и бабушка всегда выглядели моложе своих лет, есть шансы, что и тебе также повезет. Конечно, при условии, что ты поддержишь хорошую наследственность специальным уходом.
Держи оборону!

Средства для ежедневного ухода обязательно должны содержать антивозрастные компоненты: коллаген и эластин, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, витамины А, группы В, С, Е.

Ощутимую пользу принесет массаж кожи лица, шеи и зоны декольте. Сегодня насчитывается около 80-ти видов профессионального массажа – выбирай на свой вкус. Нанося крем в домашних условиях, уделяй 5-7 минут самомассажу (см. «ТЗ» № 5, 2005 и №1, 2006).

После 30-ти лет механическая чистка нежелательна. Отличная альтернатива – микродермабразия (обладает также легким отбеливающим эффектом, восстанавливает тонус кожи).

Курс озонотерапии избавит от морщинок вокруг глаз. А химический пилинг с применением альфа-гидроксильных (фруктовых) кислот восстановит рельеф кожи, вернет хороший цвет лица, уберет мелкие рубчики. После 35-ти специалисты рекомендуют проводить такой пилинг регулярно.
41-50 лет: поверни время вспять!
Враг молодости: гормональное старение

После 40-ка – предклимактерический период – включается гормональное старение. В коже замедляется обмен женских половых гормонов – эстрадиола (группа эстрогенов) и прогестерона. Добавляются новые морщинки, а уже существующие значительно углубляются. В это время нередко появляется второй подбородок и существенно меняется овал лица.

Специалисты считают, что после 50-ти лет избавиться от морщин безоперационными методами всерьез и надолго попросту невозможно. Однако ежедневный уход поможет поддерживать состояние кожи.
Держи оборону!

В 80-х годах ХХ века ученые совершили открытие, порадовавшее всех дам бальзаковского возраста: они научились извлекать фитоэстрогены – вещества растительного происхождения, которые дают гормоноподобный эффект. Средства с фитоэстрогенами (в частности экстрактами сои) существенно замедляют процессы старения. К тому же такие кремы не вызывают привыкания.

После 4--ка мезотерапия поможет восстановить контуры лица (при помощи внутрикожных и подкожных инъекций уберутся излишки жира, кожа насытится питательными веществами). А безоперационная контурная пластика (например, инъекции биополимеров) сгладит ярко выраженные носогубные складки и морщины на лбу.

Хороший эффект дают крио- и тепловые процедуры. Если нет противопоказаний, регулярно посещай сауну: хорошенько пропарившись, ныряй в бассейн с холодной водой. После такой тренировки кожа будет выглядеть лет на 10 моложе!

Изнурительные диеты сейчас особенно губительны для твоей внешности! Наоборот, в твоем рационе должно быть достаточно как растительных, так и животных белков. Кстати, нутрициологи утверждают, что свиное мясо и сало – стимулируют выработку женских половых гормонов, которых так не хватает в климактерическом периоде.

После 50-ти лет можно подумать о применении пластической хирургии. Сейчас существуют относительно недорогие и нетравматичные операции, которые позволяют женщине буквально на следующий день вернуться к активной жизни. Один из таких методов – эндоскопический лифтинг (через микроскопический надрезик на коже подтягиваются волокна мышц).

Великолепная Коко Шанель – женщина, совершившая настоящую революцию в мире моды, говорила: «В 20 лет вы имеете такую кожу, которую подарила вам природа, в 40 – ту, которую вы сделали сами, а в 60 – ту, которую заслужили».
Просмотров: 262

НАЗВАНО ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ СТАРЕНИЯНазвано очень вкусное средство против старения. Употребление сыра замедляет старение иммунной системы - утверждают финские ученые. Если каждый день есть сыр с пробиотиками, можно замедлить старение иммунной системы в старости, из-за которого снижается ответ иммунитета на инфекции и ослабляется организм в борьбе с клетками рака.

Если у вас нет никаких противопоказаний, специалисты рекомендуют обязательно включать сыр в меню, особенно людям пожилого возраста.

Исследователи из университета Турку утверждают, что некоторые продукты благодаря большому количеству пробиотиков укрепляют иммунитет. Ученые выяснили, что эти полезные бактерии есть в сыре - теперь борьба со старением и укрепление иммунитета могут быть очень вкусными.

Сыр - это один из лучших источников большого количества кальция и вкусное средство для укрепления иммунитета и борьбы со старением.
Просмотров: 277

Как заставить кожу сиять молодостьюСамое время начинать готовиться к пляжному сезону. Сделать кожу тела упругой, вернуть тонус после зимы, омолодить ее поможет один довольно эффективный рецепт с морскими водорослями. Ранней весной, когда свежих овощей и фруктов практически нет, водоросли помогут коже восстановиться после холодов.

Морские водоросли содержат такие необходимые для красивой кожи вещества, как аминокислоты, калий, магний, йод, витамины группы В и витамин А.

Как делать обертывание с водорослями

Морские водоросли – ламинарию или фукус, купи в аптеке. Возьми 4 столовых ложки сухих водорослей, разведи небольшим количеством горячей воды и дай набухнуть в течение 15 минут.

Затем добавь к водорослям 2 желтка, 20 капель лимонного и 40 капель камфорного масел. Перемешай и нанеси на проблемные участки кожи – где кожа дряблая, безжизненная.

Затем аккуратно заверни участок полиэтиленовой пленкой и оставь полезный компресс на 45 минут. Смой компресс теплой водой и не забудь про увлажняющий крем после процедуры.
Просмотров: 277

Какие полезные продукты делают женщин старымиВ организме человека все время происходят биохимические процессы. От пищи, которую мы употребляем, зависят здоровье, самочувствие и даже процесс старения. Поэтому неудивительно, что люди, которые неправильно питаются и имеют вредные привычки, всегда выглядят старше. Поэтому женщинам, да и мужчинам тоже, важно знать, какая еда делает людей старыми, и от каких продуктов лучше отказаться.

Старение связано с ухудшением функционирования все систем организма. Этому в основном способствуют продукты, которые содержат сахар. Но, оказывается, преждевременное старение может грозить и при употреблении полезных продуктов, таких как цельнозерновая пшеница.

Конечные продукты процессов гликирования, которые происходят в организме, - гликотоксины повреждают белки и липиды, тем самым ускоряя старение, кроме того, из-за них возникает оксилительный стресс в клетках.

В цельнозерновой пшенице содержится особый вид углеводов — амилопектин А, способный поднять уровень глюкозы в крови выше, чем самый обыкновенный сахар, и тем самым способствует гликированию. Дело в том, что количество гликотоксинов увеличивается у тех, у кого высокий уровень глюкозы, поскольку она является питательной средой для этих веществ.

Второе вещество, которое содержится в пшеничных продуктах и неблагоприятно сказывается на уровне глюкозы в крови — это глютен.

И наконец, если пшеничная продукция продается в запечатанном виде, то такие продукты содержат акриламиды — соединения, которые могут способствовать развитию рака, а также ускорять старение. Эти соединения можно встретить еще и в жареных продуктах, например, в картошке фри.

Уровень глюкозы в крови повышают и продукты, содержащие кукурузу, соевое масло и масла, содержащие измененные жиры, которые способны провоцировать воспалительные процессы в организме.

Специалисты рекомендуют подходить с умом к выбору продуктов, которые вы употребляете ежедневно, если хотите оставаться здоровыми и молодыми, как можно дольше.
Просмотров: 361

Как похудеть без голодания: оздоровительная диетаКак похудеть без диеты и изнурительного голодания? Казалось бы, это непросто. Однако оздоровительная диета поможет не только похудеть, но и укрепить здоровье в целом.

Употребляй больше чистой воды
Вместо того чтобы съесть лишний бутерброд, лучше выпей стакан чистой воды. Это поможет притупить голод и очистить внутренние органы, такие как почки, печень, кишечник.
Контролируй количество калорий
Добовая потребность организма в энергии – 1200-1600 калорий. Этого будет достаточно, чтобы быть в тонусе целый день и при этом не чувствовать себя голодной. Составь для себя таблицу калорийности продуктов, которые ты употребляешь каждый день и убери из них те, что могут избавить тебя от съедания лишних калорий.
Начинай день со здорового завтрака
Овсяная каша, яичница, вареная рыба, фрукты и овощи порадуют желудок и кишечник, и добавят тебе энергии на весь день.

Как похудеть без голодания: оздоровительная диета


Добавь зелень в еду
Или сделай «зеленый» коктейль с помощью блендера. Перемели капусту, шпинат, укроп, петрушку в блендере и выпей перед едой. Так ты получишь множество полезных витаминов. Если вкус такого коктейля тебе не понравился, тогда подсласти его кусочком яблока либо апельсина.
Перекусывай кисломолочными продуктами
Съешь кусочек твердого сыра, либо выпей йогурт, вместо все тех же бутербродов и будешь чувствовать легкость в кишечнике на протяжении всего дня.
Просмотров: 233

СПОСОБ СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ ОЧЕНЬ ПРОСТСпособ сохранить молодость на самом деле очень прост. Оказывается, запустить процессы омоложения в организме очень просто. И не надо мучиться с домашними масками, тратить деньги в салоне красоты.

Для молодости и красоты необходимы, всего-навсего, регулярные любовные отношения.

Такой вывод сделали ученые из Шотландии после проведения масштабного обследования более 3 тыс. европейцев. Выяснилось, что регулярные интимные занятия тормозят старения. По оценкам экспертов, те, кто занимается любовь 3 раза в неделю и чаще, внешне выглядят практически на 10 лет моложе своих одногодок.
Этот эффект объясняется просто: во время интимных занятий в организме человека активизируется выработка коллагена – белка, отвечающего за восстановление, тонус, эластичность и процессы регенерации кожи.

Также важен для хорошего состояния кожи еще один гормон прогестерон, который вырабатывается во время занятий любовью. Именно прогестерон спасает нас от прыщей на коже. Окситоцин, так называемый гормон радости, который выделяется в больших количествах во время интима, снимает разные болезненные ощущения и помогает избежать мигрени.

Кроме омолаживающего эффекта, занятия любовью в целом позитивно влияют на здоровье. Для здоровья женщин это профилактика мастопатии и миомы, для здоровья мужчин – шанс избежать простатита и инфаркта миокарда. Некоторые специалисты уверены, что регулярные интимные утехи продлевают нашу жизнь на 5 лет и даже больше.
Просмотров: 252

<< 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 27 >>
 
Ваш логин: Ваш пароль: